Ženská panva vyžaruje energiu, magnetizmus
Naučte sa relaxovať a regenerovať, aby vaša panva opäť žiarila. Objavte cestu k zdraviu cez starostlivosť o panvové dno.
Celý článokBlog o panvovom dne
Indické ženy majú „pod kapotou“ Ferrari, Európanky len trabant.
Toto vtipné prirovnanie, som často počúvala od Renáty Sahani, zakladateľky českej Školy panvového dna, kde som si robila lektorský výcvik. A pretože Renáta má indického manžela a striedavo žije v Prahe a Indii, tak asi vie, o čom rozpráva. Prečo teda majú Indky „pod kapotou“ (rozumej pod sukňou) Ferrari a my Európanky len trabant? Podľa výskumov majú indické ženy lepšie gynekologické...
Celý článok
Ach, tá hormonálna antikoncepcia
“Život s hormonální antikoncepcí by se dal přirovnat k životu s kardiostimulátorem, který taky dokáže nahradit živoucí srdeční rytmus pouze strojovým taktem… Je zajímavé, že hormonální alternativa už by mohla být dávno na světě. Pilulka pro muže je totiž již dávno vymyšlena… nedostala se ale na trh, neboť muži ji nechtějí. Asi by ani neudělala na trhu úspěch, vždyť který z mužů...
Celý článok
Autenticita a pravdivosť ku sebe sama je pre naše telo najdôležitejšie
Na svojich kurzoch sa často stretávam s ženami, ktoré majú vážnejšie gynekologické problémy. A keď ideme do psychosomatických príčin, tak zistíme, že niekde na svojej ceste zabudli na to svoje AUTENTICKÉ JA🧚🏼♂️. Syndróm dobrého dievčatka bol silnejší než naše vnútorné volanie. Podpísali sa na ňom výchova, spoločnosť, konvencie, čo by povedali ľudia… A zo svojej terapeutickej praxe viem, že naša maternica a jej...
Celý článok
Zoznámte sa: Panvové dno
Chcete začať cvičiť svoje panvové dno? Výborne, a viete ktoré svaly to sú? Je potrebné sa najskôr v kľude zoznámiť s týmto naším ženským miestom. Lebo naše panvové dno nie sú naše zvierače, ako si často myslíme. (Možno vás teraz napadne, že tým pádom prerušovanie cikania nemôže mať vplyv na posilňovanie našich svalov…áno, nemá) Ale postupne… Naše panvové dno...
Celý článok
Otvor svoju 13-tu komnatu
Ženy často riešia problémy s panvovým dnom len na fyzickej úrovni. Otázka na zamyslenie: Čo ak pokles svalov panvového dna je odrazom ich vzťahu k telu? Alebo ich vzťahu k témam, ktoré sú prepojené s oblasťou panvy? Lebo naše panvové dno nie sú len fyzické svaly, ale môžeme ho vnímať aj ako emočný barometer, ktorý ukrýva dôležité témy, ktoré sú popretkávané...
Celý článok
Houston, máme problém!
Pre mnohé z nás je panvové dno „bielym miestom na mape“.To znamená, že o ňom nevieme takmer nič. Keď je v našom tele všetko v pohode, tak to nevadí, ale ako náhle naše panvové dno začne „štrajkovať“, tak máme problém. Začneme dostávať rady typu: – prerušuj cikanie, tým si posilníš svaly panvového dna, – začni cvičiť Kegelove cviky (čím viacej,...
Celý článok
Neignoruj svoje panvové dno, má obrovský potenciál
Panvové dno nie sú len obyčajné svaly na udržanie moču. Aj keď nám to často tvrdí naša západná medicína. Táto dôležitá oblasť má omnoho väčší potenciál, ktorý nám určuje kvalitu nášho života. Chcete vedieť akú? Poďme sa na to pozrieť z pohľadu 3 rovín: 🌹FYZICKÁ ROVINA Tvoje panvové dno je živé a pružné ako trampolína. Keď utekáš na autobus alebo...
Celý článok
Poznáš svoje panvové dno?
Poznáš svoje panvové dno? Okrem toho, že nám podopiera naše ženské orgány, je súčasťou nášho CORE – hlboký stabilizačný systém a pomáha našim zvieračom, aby správne fungovali, tak ho tiež môžeme označiť ako emočný barometer. Čo to znamená? To, že si naše panvové dno pamätá všetko, čo s nami zažilo. Našu sexualitu, lekárske vyšetrenia, pôrody, menštruáciu, potraty,...
Celý článok