60-minútová online prednáška
Tajomstvo panvového dna
…čo by mala vedieť každá žena, a v škole nám to nepovedali
Panvové dno je omnoho viac než len „sval“. Je to centrum ženskej vitality, sexuality, emócií a vnútornej sily. V tejto 60-minútovej online prednáške odhalíš súvislosti, ktoré nám v škole nepovedali – a pochopíš, ako môže jemná práca s panvou priniesť viac ľahkosti, zdravia a spojenia so sebou.
Milá žena, vítam ťa.
Som rada, že si tu – možno hľadáš odpovede, možno len jemné pochopenie, možno už cítiš, že tvoje telo volá po pozornosti. A možno len nechceš čakať, kým sa objaví problém.
Táto prednáška vznikla preto, aby sme my ženy konečne dostali informácie, ktoré nám v škole nikto nepovedal…
a keby sme ich vedeli skôr, možno by nám dokázali ušetriť roky trápenia, bolestí či zbytočných zákrokov.
Ale nikdy nie je neskoro. Keď pochopíme, ako naše telo funguje, ako je prepojené s emóciami, traumami, intimitou a ďalšími oblasťami nášho života – a tiež to, akú úlohu v tom všetkom zohráva naša panva a naše panvové dno – môžeme sa zbaviť napätia v tele aj v mysli.
Môžeme sa uvoľniť, uzdraviť a žiť oveľa ľahšie.
Čo sa v prednáške dozvieš?
V priebehu 60 minút ti odovzdám všetko, čo by mala každá žena vedieť o svojom panvovom dne
Prednášku vedie certifikovaná lektorka Školy pánevního dna – Michaela Schusterová, s 8-ročnou praxou a stovkami preškolených žien.
- Ako naozaj funguje panvové dno – fyzicky, emočne, energeticky
- Prečo je to náš zdroj vitality, ženskej sily a šťavnatosti
- Ako panvové dno ovplyvňuje menštruáciu, sexualitu, tehotenstvo, pôrody, menopauzu
- Najčastejšie príčiny oslabeného alebo stiahnutého panvového dna
- Prečo výkon, stres a „silové cvičenia“ ženám skôr škodi
- Čo panvové dno miluje… a čo neznáša
- Ako pracovať s traumami uloženými v panve
- Prečo nestačí fyzické cvičenie
- Ako dýchať tak, aby tvoje panvové dno ožilo
- Jemné kroky, ako sa opäť napojiť na svoje telo
Pre koho je prednáška vhodná
- pre teba, ktorá sa občas pocikávaš, máš úniky moču, trápi ťa tlak v panve, hemoroidy alebo iné ťažkosti panvového dna – a cítiš sa v tom veľmi trápne.
- pre teba, pre ktorú je milovanie s partnerom nepríjemné – alebo máš iný dôvod, prečo je intimita bolestivá či náročná.
- pre teba, ktorá sa každý mesiac desíš dní menštruácie, lebo vieš, že to opäť bude bolieť.
- pre teba, ktorá si v perimenopauze alebo menopauze a máš pocit, že tvoje telo sa úplne zmenilo a nerozumieš, čo sa s tebou deje.
- pre teba, ktorá sa cítiš ako v kŕči, v stiahnutí, a pritom túžiš byť v ženskej energii – jemná, otvorená, živá.
- pre teba, ktorá chce byť sama sebou a cítiť sa v tom uvoľnene a žiarivo, ale stud a hanba ťa stále brzdia.
- pre teba, ktorá cítiš, že trápenia vo svojom tele už bolo dosť. Môžeš to zmeniť.
Poď to skúsiť.
Čo môžeš získať vďaka tejto prednáške
- viac energie a ľahkosti v tele
- lepšie vnímanie vlastnej ženskosti
- znovuobjavenie svojho panvového dna
- schopnosť rozpoznať signály tela
- prvé kroky k uvoľneniu napätia
- pochopenie súvislostí, ktoré ti nikto nepopísal
Metóda 3×3 – prináša holistický prístup k tejto téme
V prednáške ti predstavím metódu 3×3 (autorkou je česká fyzioterapeutka Renata Sahani). Táto metóda spája fyzickú, emočnú a energetickú rovinu tela a pracuje s tromi úrovňami v tele – krk, panva, chodidlo.
Táto metóda mení životy žien. Bola to aj moja cesta.
A dnes ju odovzdávam ďalej.
Možno ti práve teraz v hlave beží:
„To znie ako presne to, čo potrebujem…“
Áno. Nič nie je náhoda.
Tvoje telo sa ozýva vtedy, keď je pripravené.
Dôležitá poznámka pre teba, milá ženo
Možno sa ti už počas počúvania tejto prednášky jemne otvoria staré emócie, spomienky alebo pocity, ktoré boli dlho uložené v tvojom tele. Je to prirodzené. Panvové dno je veľmi citlivá oblasť – často v sebe nesie naše prežité bolesti, traumy, intímne zážitky či zabudnuté kapitoly nášho života.
A emócie sa môžu uzdraviť jedine vtedy, keď ich dovolíme vynoriť sa do vedomia, keď ich uvidíme a spracujeme v bezpečnom priestore. Ak počas prednášky pocítiš potrebu podporiť sa, porozprávať sa alebo spracovať témy, ktoré sa ti otvorili, môžeš sa obrátiť priamo na mňa.
Som psychoterapeutka, ktorá už roky pracuje so ženami v témach panvového dna, ženských zranení, sexuality, pôrodných a gynekologických zranení, traumat, strát aj dlhodobého napätia v tele.
V individuálnej terapii ti ponúknem láskavý, odborný a bezpečný priestor, kde môžeš tieto témy spracovať do hĺbky a s citlivým vedením.
Ak cítiš, že je ten čas a že tvoje telo volá po podpore, môžeš sa ozvať a objednať sa ku mne do individuálnej praxe.
Rada ťa budem na tejto ceste sprevádzať.
Cena prednášky: 60-minútové video
19 €
A po zhliadnutí ťa rada privítam aj na mojom celodennom zážitkovom kurze,
kde svoje panvové dno nielen pochopíš, ale aj naozaj pocítiš.